糖質制限ビーガン・ベジタリアンレシピ

ここでは主に英語のサイトで見つけた
レシピで実際に作ってみて美味しかったもの
を紹介します♪

(結構美味しくないレシピ多いんですよね 汗)

[voice icon=" https://i2.wp.com/kangeki.xyz/wp-content/uploads/2017/11/Pengin.png" name="ペンギンくん" type="l big"]日本では糖質制限ベジタリアンとかビーガンは
ほとんどいないですね 汗[/voice]

ベジタリアンやビーガンってどうしても
炭水化物を沢山食べる傾向になりがちです。

でもこのレシピを活用すれば
糖質の食べ過ぎにならないので安心です♪

(でも食べ過ぎは駄目ですよ〜)

 

基本、ビーガンなので

・卵不使用

糖質制限なので小麦粉を使いませんので

・グルテンフリー

にもなります♪

 

*現在いろいろ作成中なのでしばらくお待ち下さいm(_ _)m

常備しておきたい食品

ココナッツフラワー
アーモンドプードル
ゴールデンフラックスシード(亜麻)
ヒマラヤ岩塩

糖質制限パン系レシピ

・ケト丸パン(ビーガン、ベジタリアン、卵不使用、グルテンフリー)ーー工事中

糖質制限デザートレシピ

・ピーナッツバタークッキー(ビーガン、ベジタリアン、卵不使用、グルテンフリー)ーー工事中

糖質制限 ベジミートレシピ

糖質制限 おかずレシピ

糖質制限 麺類レシピ

・ズッキーニパッタイ (工事中)

 

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